（腹式呼吸が、神経を落ち着かせるのを感じます） 人間は結局、何らかの価値を「信じている」のです。 信じる価値が、行動を決めます。 そして、自分が信じる価値が満たされた時、人は幸せを感じます。 どの価値を「信じる」のかは十人十色ですから、幸せも…

(腹式呼吸が、神経を落ち着かせます。) 私は、よくイライラを感じます。 些細なことが、イライラのきっかけになります。 イライラしている時の私は、言葉や動作が荒っぽく、顔は険しくなります。 イライラモードの私は、通常モードのの私が忌み嫌う人間で、…